Unser Körper, diese wunderbare Maschine, passt sich an die veränderte Situation an – um Energie zu sparen. Nicht benutzte Muskeln werden kleiner und somit schwächer, Sehnen verkürzen, die Haltung verschlechtert sich. Die Folgen davon sind eine eingeschränkte Beweglichkeit, Schmerzen bei Bewegungen, die über das übliche Maß hinausgehen und vielleicht sogar ein schwindendes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Hier kommt Yoga für Senioren ins Spiel!
Wir werden gemeinsam den Körper für Alltagssituationen stärken, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit verbessern. Durch regelmäßiges Üben erweitert sich der eigene Aktionsradius, das Spielen mit den Enkeln fällt wieder leicht, eine Treppe ist kein Hindernis mehr sondern nur noch ein leichtes Training.
Yoga für Senioren findet jeden Samstag um 16:30 Uhr statt. Mitmachen können alle, die nicht unter akuten Schmerzen leiden und die die sechs Treppenstufen zum Yogasaal ohne fremde Hilfe schaffen.
Ich freue mich auf Euch!
PS: Für junge Hüpfer unter 55 Jahren ist diese Klasse nicht geeignet.
Termin:
14. bis 16. Juli 2023
Ort:
Weinheim
Ab dem 12. Januar 2023 bietet die BSG Hausen donnerstags um 09.00 Uhr in der Turnhalle an der Rodaustrasse (im Ortsteil Hausen) eine neue Reha-Sportgruppe für den Bereich Orthopädie/Wirbelsäulengymnastik an.
Damit Sie allerdings am Reha-Sport teilnehmen können, ist eine gültige Verordnung von Ihrem Arzt mit einer orthopädischen Diagnose erforderlich. Kommen Sie damit zu uns, wir werden dann in Absprache mit Ihnen einen geeigneten Platz in einer unserer Rehasport-Gruppen aussuchen.
Gerne können Sie aber schon vorab bei uns eine Probestunde vereinbaren.
Haben Sie noch Fragen? Dann rufen Sie bitte Frau Rembowski unter der Rufnummer 06104 72350 an.
