Voarussetzung für die Teilnahme:
Kommen Sie mit der Rehasport-Verordnung Ihres Arztes bitte direkt zu uns, damit wir gemeinsam die erforderlichen Schritte abklären können.
Sie möchten mitmachen?
Unser E-Mail-Kontakt: Heidi Häfner
Wann und wo?
Dienstags von 18:00 – 21:00 Uhr
Hermann-Hesse-Schule
Im Hasenwinkel 6
63179 Obertshausen
Übungsleiterinnen:
Sandra Eckardt (seit 2019)
Silvana Sudar (seit 2022)
Was benötige ich für die Sportstunde?
Sportkleidung
Hallenschuhe mit weißer Sohle
Ein Handtuch
Ein Getränk
Ihr Medikament für den Notfall, z.B. einen Inhalator
Optional:
Peak-Flow Meter (zur Messung der Ausatmungs- Geschwindigkeit)
Finger-PulsOximeter zur Messung des Pulses und der arteriellen Sauerstoffsättigung im Blut
Krankheitstagebuch (sofern vorhanden)
Teilnehmer*innen mit Sauerstoffgeräten bitten wir den Sauerstoffpass mitzubringen
Lungensport (Asthma, COPD)
Vom Lungensport können Menschen mit Lungenkrankheiten wie z.B. Asthma bronchiale und COPD (chronic obstructive pulmonary disease) in besonderer Weise profitieren. Die spezielle Bewegungstherapie verbessert zwar nicht die Lungenfunktion, dennoch führen die regelmäßigen Übungsstunden zu einer besseren Leistungsfähigkeit der Teilnehmer.
So ermöglicht die Teilnahme in einer Lungensportgruppe den betroffenen Patienten mehr Aktivität im Alltag, mehr soziale Kontakte und somit auch eine höhere Lebensqualität.
Sofern die gesundheitlichen Voraussetzungen für die Teilnahme am Lungensport gegeben sind, kann der behandelnde Arzt die Teilnahme am Lungensport verordnen.
Kommen Sie bitte mit dieser Verordnung zuallererst zu uns, damit wir gemeinsam klären können, ob diese bei Ihrer zuständigen Krankenkasse eingereicht werden muss oder nicht. Nach Klärung des Sachverhaltes kann mit dem Training in der Lungensportgruppe begonnen werden.
Ziele des Lungensports:
Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Entspannungstechniken erlernen.
Förderung der funktionalen Gesundheit.
Stabilisierung des Gesundheitszustandes.
Erhöhung Ihrer Leistungsfähigkeit.
Verbesserung der Alltagsbewältigung.
Stärkung des Vertrauens in die eigene Leistungsfähigkeit und des Selbstbewusstseins.
Stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe.
Verbesserung der Lebensqualität.
Menschen in die Lage zu versetzen, selbstständig und eigenverantwortlich Bewegungstraining durchzuführen.
Struktur einer Übungsstunde
Schulung von Kraft und Ausdauer.
Verbesserung von Koordination und Bewegungsabläufen.
Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes trainieren.
Atem- und Entspannungstechniken üben.
Die Wichtigkeit einer kontinuierlichen sportlichen Betätigung aufzeigen.
Sie möchten mitmachen?
Dann sprechen Sie mit Ihrem Arzt und nehmen Kontakt mit uns auf, wir freuen uns auf ihre Anfrage.